Advertisements
18. Годжи бери
Храненето с годжи бери е много здравословно за сърце, при хипертония, при инфаркт, и почти универсално за много други болести. Препоръчва се дневната доза на годжи бери е около 30 грама. Това не е много, но осигурява повече витамин Ц от портокалите, повече бета каротин от морковите и много желязо. Антиоксидантите в него предотвратяват вредното влияние на свободните радикали, които повреждат клетките в тялото. То се съдържа полизахариди които усилват имунитета и 18 вида аминокиселини.
Advertisements
